こんにちは♪メディカル・サーノです。

2月も半ば、まだまだ寒い毎日が続きます。

早く春が来ないかなぁと思って毎日過ごしていますが、だんだんと近づいてきているようですね。

 

というのが、先日子供をつれてちょっと遠くの公園に行ったとき。車で向かう間「ジリジリ」と頬を焦がすような紫外線で春を感じました(笑)ああ…うっかり日焼け止め、忘れちゃったなぁと思いつつ|ω･`)

実は２～５月くらいの紫外線は肌寒いので気付かない事が多いのですが、ジリジリと肌の深部を焼いてシワやたるみなどの老化を招きます。夏に多くなる肌表面を焼く紫外線とは違い、すぐに肌も黒くならないので実感が無いかもしれませんが、とーっても怖い紫外線なのです|ω･`))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

寒い冬を乗り越えてきた肌は乾燥しているため、紫外線の影響も受けやすいのです。

それに紫外線は浴びるだけで体内に活性酸素が作り出されて、肌だけでなく免疫にも関係すると言われています。

例えば、1日青空の下でずっと遊んでいると、その晩や次の日だるーい感じが続いたりしませんか？その症状も紫外線の影響なんです( ;ﾟДﾟ)

ですので皆様、紫外線対策は今日からでも始めてくださいね♪

 

ここでメディカル･サーノ流の紫外線対策をご紹介しますo(^-^)o

日焼け止めはもちろんですが、外から塗るだけでなく、体内から紫外線から守る方法をご存知ですか？

美白と言えば、ビタミンC！日焼けした後に飲むのも効果的ですが、外出する前に多めに飲んでおくと、日中の紫外線の影響を抑えてくれる効果があります(」゜ロ゜)」

そのビタミンCを筆頭に、身体を酸化から守ってくれるのが、ビタミンB・E、βカロテン、ポリフェノール、DHA・EPA、コエンザイムQ10、ルテイン、食物センイなどです。

これらはすべて「抗酸化物質」の仲間なのです♪

普段から積極的に摂取することで身体を酸化から守ってくれます。

食事からとるように意識するのはもちろん、とりにくい成分はサプリメントで摂取するのが効率も良いですし、なにしろしっかりとした量をとる事ができます*ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ*

是非お試しくださいね♪

メディカル･サーノでは、あなたに合ったサプリメント提案をさせていただいています♪