北九州健康公開講座に参加してきました。

★ハマダイエット★『こんなに痩せるの？！』

みなさま、こんにちは。
現在、ハマダイエット成功者続出中です！！
今日は実際に当院でダイエットを行っている方のダイエット経過をお見せ致します。

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ダイエットモニターＡさん　（４１歳）
《　体重　/　体脂肪　》
開始時      　   体重 【５７．００㎏】　　体脂肪【３２．２％】
１ヶ月経過　　体重 【５２．９０㎏】　　体脂肪【２７．０％】
２ヶ月経過　　体重 【４９．７５㎏】　　体脂肪【２３．８％】
３ヶ月経過　　体重 【４８．００㎏】　　体脂肪【２１．７％】
４ヶ月経過　　体重 【４７．５０㎏】　　体脂肪【２１．１％】
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※写真⇒左：ダイエット開始時    右：４ヶ月経過（現在）

・体重：‐９．５㎏
・体脂肪：－１１．１％
・ウエスト：－１０ｃｍ
・ヒップ：－９ｃｍ

『痩せたね〜！と周りからすごく驚かれます。お洋服を選ぶ時、お腹やお尻を隠すことを考えないでコーデができるのでオシャレも楽しくなりました！！ダイエットをしながら、食事や栄養のことを学び、家族の健康にも気を使うになりました。』とＡさん、ダイエットに成功され、とても喜んでおられました。
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Aさんは、私たちスタッフの指導に従ってとても頑張ってくださり、
4ヶ月間という短い期間に目標体重以上の減量に成功されました。
ハマダイエットの成功者の皆様方からは「思っていたより簡単に痩せられた」「全然きつくなかった」「もっと早く始めれば良かった」というお言葉をよくいただきます。
無理な苦しいダイエットは長続きしません。ハマダイエットは、食べながら痩せられるダイエットです。
食べないダイエットや無理なダイエットは、不健康やリバンウンドをのもとです。
みなさまに健康的な美を手に入れていただけますようスタッフ一同、日々頑張っております。
・・・・痩せたい！！・・・・思った時がスタート時期です。
詳しくは、浜田病院メディカルサーノ　スタッフまでお電話ください。

1ヶ月　プチダイエット　スタートします

みなさんこんにちは。

日中は少し汗ばむほどの季節となりましたが、皆様その後いかがお過ごしですか。

夏に向けてダイエットしようと思ってたのに、まだダイエット出来ていない方
いらっしゃるんじゃないですか？？

でも大丈夫！
ハマダイエットなら、まだまだ間に合いますよ！！！

期間限定で、新メニュー【１ヶ月プチダイエット】を始めます。
当院は今まで３ヶ月以上のダイエットコースのみでしたが、

『短期間だけダイエットしたい 』『２、３㎏くらい痩せたい』『最近少し太ったから前の体型に戻りたい』
など、患者様からの、ご要望にお答えして、【１ヶ月プチダイエット】をご用意いたしました。
夏までに痩せたい。後少しだけ痩せたい。って方にオススメです。

『１ヶ月で本当に痩せるの？』って疑問に思っていませんか？
でも、大丈夫！当院のデーターを見てもらえれば「私もがんばろう！」ときっと思えるはず！

こちらは、当院で３ヶ月間ダイエットを行ってきた方々の１ヶ月経過時のデータです。

　・１ヶ月平均－４．９㎏！！

　・９２％の方が－３㎏以上達成！！

ハマダイエットなら、短期間で集中ダイエットも可能！！
メディカルダイエットだから安心して痩せられます。
そしてリバウンドしにくい体づくりを目指しましょう。

１ヶ月プチダイエット　（税抜）３９．８００円　月３回のサポート付！！
※期間限定となりますので、短期間でがんばりたい！と思ったら、お早めにご連絡ください！！

※このダイエットメニューは、条件を満たしている方のみとなりますので、まずはご連絡ください。

浜田病院ＭｅｄｉｃａｌＳａ－ｎｏスタッフまで。

ダイエット日記④

みなさんこんにちは、木々をわたる風にも、初夏の気配を感じる頃となりましたが、
いかがお過ごしですか。

それでは、前回の続きの「停滞期」についてお話いたします。（前回のおさらい→「停滞期について」）

停滞期は、自分の体を守る為にあるという事が分かりました。

でも、せっかくダイエットをしているのに停滞期が来て体重が思うように減らなくなったら

だんだんやる気が失せちゃいますよね。(-_-#)

だからといって、ここでダイエットを辞めてしまうと必ずリバウンドしてしまいます！！

【停滞期に入っても、そのままのダイエットを続ける】
停滞期はいつか終わりが来ます。停滞期を脱出する方法は、耐え忍ぶことです。
そうすることにより、停滞期の後は必ず成果が現れるはずです。
体重が落ちないからといって、極端に食事を減らしたり、運動量を増やしたりするのは逆効果なのです。
のちのち、リバウンドをしてしまう可能性が高くなります。
ゆっくり、焦らず、停滞期を乗り越える事をオススメします。

私も、停滞期が来ましたが、体重が減らずに、不安でした。
でも、上記の内容をしっかり守り、乗り越えました。
待っていたら必ずまた減り始めるのです！！！！

みなさんも、停滞期がやってきたら、無理せず、耐え忍ぶのが一番です☆

点滴お試しキャンペーンについて

満開に咲いた桜の花も散り始め、葉桜になりつつあります。

４月は、新しいことが始まる月ですね。入学式、入社式、新学期、新ドラマ。

なんだか、心がドキドキワクワクしますよね。

みなさんは、この春から何かスタートしたことはありますか？

小さなことでも新しいことにチャレンジすることは素敵なことです。がんばってください！！

そこで、当院からも新生活をより豊かにしていただくために期間限定でお得なキャンペーンを開始いたしました。

当院で一番人気のおすすめ点滴、プラチナ点滴を通常より３０００円以上お得な価格でお試しいただけます。

期間は４月１日～５月３１日までとなっております。

尚、当院でプラチナ点滴を始めてされる方のみの対象となります。

～プラチナ点滴～

〔プラチナ点滴　＝　高濃度ＶＣ　+　マイヤーズカクテル点滴〕

・高い美肌効果（しみ、しわ、くすみ、肌荒れ、ニキビ）

・疲労回復効果（ストレス）

・生活習慣病改善効果（血中コントロール降下）

・免疫強化（風邪やインフルエンザ予防）

・気管支炎やアレルギー皮膚炎、めまいや頭痛にも効果あり

こちらのプラチナ点滴は、高濃度ビタミンC２５gの点滴（レモンで換算すると1250個分）と、マイヤーズカクテル点滴というビタミンとミネラルをブレンドした点滴が入っております。

この二つ点滴を同時にすることで、より高い効果が得られます。

これからの季節に欠かせない紫外線対策や慢性疲労、アンチエイジングや癌の再発予防にも非常に効果があり、患者様からも大変ご好評いただいている点滴メニューとなっております。

もちろん、男性の方にもオススメです。

そして、お試しキャンペーンと同時に、プラチナ点滴の回数券の発売も行っております。

一度お試しされて、続けてみたいと思われる方は、

３枚セットで、通常よりも４５００円もお得な回数券をご購入いただけます。

ご購入される方、もっと詳しく知りたい方は、浜田病院内メディカル　サーノまでお問合せください。

また、点滴をご利用の際は、完全予約制となります。

どちらも期間限定となっておりますので、お早めにご予約下さい。

ダイエット日記③

みなさんこんにちは(*^▽^*)

少しずつ暖かくなってきましたね！もう春ですね！

３月と言えば、卒業。

卒業を迎えられた方、おめでとうございます。

それでは、１月から始めた、私Cのダイエット経過報告を致します！！

体重が順調に落ちて行き、−６㎏までいったのですが、

なんとここで、体重がビクとも動かなくなってしまいました。(;゜ロ゜)

そうです・・・停滞期に突入しました。

停滞期って聞いたことはあるけど詳しく知らなかったので調べてみました。

停滞期：《人間の体には、身体の環境を一定に保つための防衛機能が備わっています。

例えば、寒い時に、身体がぶるぶる震えることがありますよね？これは、外気の寒さに

負けないように筋肉を動かして熱を生み出し、体温を保つようにしているのです。

暑いときに汗をかくのも同じで、汗をかいて熱を逃がし、体温が上がりすぎないように調整しているのです。

停滞期は、この働きと同じ働きを行っているのです。

摂取カロリーより消費したカロリーが上回る生活を続けていると、始めの頃は順調に体内の脂肪がエネルギーに変わって消費されますが、ある時期をきっかけに身体が摂取カロリーの不足を「危機的状況である」と判断して、

エネルギーを蓄える身体へとチェンジしてしまうのです。》

(；´Д｀)体が危険を感じて痩せなくなるんですね！

もう少し、停滞期について調べてみようと思います！！

次回のブログもお楽しみに(*^▽^*)

もうすぐ春ですよ♪

こんにちは♪メディカル・サーノです。

2月も半ば、まだまだ寒い毎日が続きます。

早く春が来ないかなぁと思って毎日過ごしていますが、だんだんと近づいてきているようですね。

というのが、先日子供をつれてちょっと遠くの公園に行ったとき。車で向かう間「ジリジリ」と頬を焦がすような紫外線で春を感じました(笑)ああ…うっかり日焼け止め、忘れちゃったなぁと思いつつ|ω･`)

実は２～５月くらいの紫外線は肌寒いので気付かない事が多いのですが、ジリジリと肌の深部を焼いてシワやたるみなどの老化を招きます。夏に多くなる肌表面を焼く紫外線とは違い、すぐに肌も黒くならないので実感が無いかもしれませんが、とーっても怖い紫外線なのです|ω･`))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

寒い冬を乗り越えてきた肌は乾燥しているため、紫外線の影響も受けやすいのです。

それに紫外線は浴びるだけで体内に活性酸素が作り出されて、肌だけでなく免疫にも関係すると言われています。

例えば、1日青空の下でずっと遊んでいると、その晩や次の日だるーい感じが続いたりしませんか？その症状も紫外線の影響なんです( ;ﾟДﾟ)

ですので皆様、紫外線対策は今日からでも始めてくださいね♪

ここでメディカル･サーノ流の紫外線対策をご紹介しますo(^-^)o

日焼け止めはもちろんですが、外から塗るだけでなく、体内から紫外線から守る方法をご存知ですか？

美白と言えば、ビタミンC！日焼けした後に飲むのも効果的ですが、外出する前に多めに飲んでおくと、日中の紫外線の影響を抑えてくれる効果があります(」゜ロ゜)」

そのビタミンCを筆頭に、身体を酸化から守ってくれるのが、ビタミンB・E、βカロテン、ポリフェノール、DHA・EPA、コエンザイムQ10、ルテイン、食物センイなどです。

これらはすべて「抗酸化物質」の仲間なのです♪

普段から積極的に摂取することで身体を酸化から守ってくれます。

食事からとるように意識するのはもちろん、とりにくい成分はサプリメントで摂取するのが効率も良いですし、なにしろしっかりとした量をとる事ができます*ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ*

是非お試しくださいね♪

メディカル･サーノでは、あなたに合ったサプリメント提案をさせていただいています♪

ハマダイエットモニター募集終了のお知らせ♪

今年最強の寒波がやってきて、日本各地で猛威を振るっていますね(((=_=)))

北九州でも戸外に出たらすぐに手がかじかむほどの寒さを感じます・・・

さて、タイトルのとおり、2014年末から募集しておりました、ハマダイエットのモニターは、予想以上の反響を頂きモニター定員に達しましたので、募集を終了させていただきます。

年末に始めたモニターさんは、すでにマイナス10ｋｇ達成されている方もいらっしゃいます！

ダイエットに成功した患者様が「もう痩せるのは無理だと思っていたけど、ハマダイエットを始めて良かった！(〃^∇^)」と言ってくださいます♪

他にも

痩せて健康になったのか、身体の調子が良くなった！

サイズを気にせず服を選ぶことができる！

血圧が正常値になった！

などなど、沢山うれしいお声をいただいています=^-^=

モニター企画は終了いたしますが、次回はお得なキャンペーンをする予定になっています。

まだハマダイエットを未体験の方は、是非チェックしてくださいね♪

ダイエット日記②☆二週間経過

みなさんこんにちは

前記事でダイエット開始宣言をしたCです。

今日で二週間が経過しましたので

途中結果発表を致したいと思います。

なんと！！！

二週間で☆-3.5㎏のダイエットに成功しました！！

＼(o⌒∇⌒o)/

会った人にも、「少し痩せたねっ」なんて褒められたりしましたo(*^▽^*)o~♪

そして、ハマダイエットを実際にしてみて思ったことなんですが、

食いしん坊の私でも無理なく継続できるダイエットです。

過去にいろいろなダイエットに挑戦した私ですが、食べれなかったり、きつい運動メインだったり・・・で

なかなか続かなかったのです。

やっぱりきつい運動なんてみなさんも嫌ですよね？

でも今回は本当に、無理なくがんばれそうです。

この調子でまだまだがんばって夏までには、20㎏痩せます！！

ダイエットモニターさんの衝撃の経過！

普段は1日に2回もブログを更新していませんが、あまりの衝撃に更新せずにはいられません！

今日、ハマダイエットモニターのNさんが診察に見えました。

Nさんはハマダイエットを始めて約１ヶ月半、来院回数は今日で4回目です。

初回診察日の測定値は、身長159.5センチ、体重57kg、体脂肪32.2％でした。

開始時もそこまで太っている印象ではありませんでしたが、出産を経て、年齢を重ねるごとに体重が増えて・・・とのことで、ハマダイエットを決意されたそうです。

そんなNさん、当院の指導に沿ってとっても頑張って頂いていまして・・・

勿論、来院のたびに減っていたのですが

なんと！

今日の来院での測定値は、体重50.6kg、体脂肪が24.7％たっだのです！！

測定した私も目を疑いました(゜゜:！！

まだ１ヶ月半なのに体重もさることながら、年齢的にも減りにくい体脂肪までも目を見張る結果に！

さらに、ウエスト−６㎝、腰回り−9.5㎝、ヒップ−６㎝、太もも−４㎝、二の腕−2.5㎝という素晴らしい結果でした。

美意識の高いNさんも「こんなに楽に体重やサイズを落とせるなんて…」と、とても喜んでおられました。

Ｎさんご本人の頑張りが結果として現れているのは勿論ですが、改めて私もハマダイエットってスゴイな･･･

と思いました。（私もハマダイエット経験者で－9ｋｇ痩せました♪）

現在は私ももう少し頑張ろう！とダイエット中なので、こういった結果を見せていただくと非常に励みになります！

勿論、Ｎさんだけでなく、ハマダイエットしている患者様全ての方が日々頑張っていらっしゃいますし、成功されています♪

モニター募集人数も残りわずかとなってまいりました。

お問合せはお気軽にどうぞ♪

ハマダイエットモニター募集内容はこちら