皆さんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか？
先日、福岡県では緊急事態宣言の解除が発表され、少しずつ日常が戻ってきているように感じますが、まだまだ油断は禁物です。手洗いうがいマスクを着用し、ウイルスから身を守りましょう。今日は、お問合せやご質問をいただく事が多い「女性の更年期」についてお伝えします。
女性の更年期症状とは、閉経後にエストロゲンの分泌が急激に減少することに加え、様々な環境要因（食事、生活習慣など）や精神的要因（ストレスなど）が加わって起こると言われています。
身体の症状は《のぼせ、肩こり、目眩、動悸、ほてり、手足の冷え、異常な発汗》などがあり
精神的症状は《イライラ、不眠、不安感、興奮しやすい、うつ、無気力》などがあります。当院では、このような更年期症状がある方に【プラセンタ注射】をお勧めしております。
実際にプラセンタ注射を打っている方々からも
「注射を打ち始めて症状が軽くなりました」など、たくさんのお声をいただいております。
更年期症状でお悩みの方は、プラセンタ注射を打つことを検討してみてはいかがでしょうか。注射を打つのが苦手な方には、気軽に摂れるプラセンタのサプリメントもご用意しております。

では次に、プラセンタ以外の『更年期でお悩みの方にお勧めの栄養素』をお伝えします。

まず一つ目は、抗酸化作用のある栄養素です。
「ビタミンＥ」や「ビタミンＣ」などの抗酸化作用のある栄養素は、更年期症状の改善や軽減が期待できます。

二つ目は、「カルシウム」です。
エストロゲンの分泌量が減少することで、骨からのカルシウム溶出量が増えるため積極的に摂取しましょう。

そして三つ目は、「ビタミンＤ」です。
加齢と共に体内での生成効率が下がり、不足しやすくなります。ビタミンＤはカルシウムの吸収をサポートする働きがあるので、更年期以降の骨粗鬆症の予防や免疫力アップなども期待できます。

最後に、一番大切な栄養素「ビタミンＢ群」です。
セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の合成に必要な栄養素です。不足すると不眠やイライラなどの精神症状を引き起こすことがあります。

このように更年期症状の改善や軽減にはたくさんの栄養素が必要です。

「こんなにたくさんの栄養素をバランスよく食事から毎日摂るのは大変・・」
「サプリメントでも種類や量が多くて続かない・・」
そう思った方にお勧めのサプリメントは【マルチビタミンミネラル女性用】です。
このサプリには、お伝えした栄養素が全て入っています。
健康だけでなく、美にも特化したＣｏＱ１０やＮ-アセチルグルコサミン、全部で２７種類の栄養素が配合されています。

更年期症状の改善は、ベースとなる三大栄養素とビタミン・ミネラルのバランスが悪いと難しく、まず食事を改善し、栄養のバランスを整えることが基本です。
しかし現代の食事からは十分な栄養を吸収することは難しくなってきているため、食事だけでは摂取できない栄養素をサプリメントで補い、更年期症状の改善を目指しましょう。

プラセンタ注射、プラセンタサプリメント、マルチビタミンミネラル女性用サプリにご興味やご質問がある方は、お電話でも受け付けています。
「浜田病院　メディカルサーノ　０９３－６２１－０１９８」

更年期を上手く乗り切り、楽しい人生にしましょう。